Tributo a Bon Jovi chega ao palco do Atrium Shopping

Série de shows covers do ano encerra com chave de outro neste sábado, dia 15

Os fãs de Bon Jovi já têm compromisso neste sábado, 15, no Atrium Shopping. A Living In Sin Bon Jovi Tribute dá um show na Praça de Alimentação às 19h com os grandes sucessos, reproduzindo fielmente toda a atmosfera das várias fases desse grande ícone do rock.

Desde 2008 na estrada, a banda faz sua apresentação sempre com grande interação com a plateia, ingrediente essencial para expressar o carisma e a simpatia tão marcantes em Jon Bon Jovi. Totalmente ao vivo, a atuação é fiel às versões originais com um cuidado especial na qualidade musical combinada a uma energia envolvente que faz a galera cantar e vibrar com os grandes hits numa experiência incrível.

“Procuramos, ao longo do ano, trazer experiências musicais completas, com apresentações covers de bandas que marcaram gerações e são sucesso até hoje. Trazer mais cultura e lazer para dentro do empreendimento é sempre um prazer e ver a participação do nosso público curtindo os shows realmente faz toda a diferença para manter o projeto o ano todo”, conta Kalime Matos, coordenadora de marketing do empreendimento.

Living In Sin Bon Jovi Tribute no Atrium Shopping

Dia 15, às 19h
Praça de Alimentação

Evento gratuito

Atrium Shopping
Rua Giovanni Battista Pirelli, 155 - Vila Homero Thon, Santo André
Telefone e WhatsApp: (11) 3135-4500
Estacionamento visitantes: 10 reais até 2 horas + 2 reais a cada 2 horas adicionais

Sobre o Atrium Shopping

O Atrium Shopping foi inaugurado em 2013 e está localizado em uma das principais vias de Santo André, dentro do projeto multiuso na Rua Giovanni Batista Pirelli. Possui mais de 83 mil m² de área construída, com dois pavimentos de estacionamento e três de lojas. O centro de compras destaca-se pela presença da unidade do Poupatempo, além das maiores âncoras do varejo, como Renner, Casas Bahia, Lojas Americanas, Pernambucanas, Marisa, Riachuelo Outlet, Ri Happy, Besni, Di Gaspi, Carrefour Express, Rock & Ribs, Preçolândia e 1A99. Entre as opções de lazer, está o Cinemark, com 7 salas e equipamentos de alta tecnologia. A praça de alimentação possui 20 operações (McDonald’s, Burger King, Mania de Churrasco entre outras). O Atrium também conta com a certificação internacional I-REC que reconhece que 100% da energia consumida pelo empreendimento são provenientes de fontes renováveis.

Sobre o Grupo AD

A AD Shopping, maior administradora independente de shopping centers do País, está presente em todas as regiões brasileiras. Seu portfólio é composto por 42 empreendimentos de diversos formatos, localizados tanto em capitais quanto no interior. São 30 anos de experiência em planejamento, comercialização e gestão de shopping centers. O Grupo AD lançou recentemente a AlugueON, plataforma digital de locação de lojas e merchandising, que vai facilitar a prospecção dos locatários na obtenção do ponto comercial em sua estratégia de expansão comercial; seja em lojas, quiosques ou mídia no mall.

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Tandara Caixeta disponível para entrevista

Participação do terceiro setor pode ser saída para fortalecimento escolar

Um levantamento feito pela organização “Todos pela Educação” em 2021, mostra que cerca de 244 mil crianças e adolescentes entre 6 e 14 anos estão fora das escolas no Brasil. Os números para tamanha evasão escolar são fruto de diferentes fatores, incluindo a necessidade de ingresso cedo no mercado de trabalho, dificuldades de acesso à escola e da pouca relação entre família e unidade escolar.

Ao mesmo tempo, na capital paulista e outras cidades do país, furtos e roubos dispararam, aproximando-se de níveis pré-pandemia, o que pode estar ligado, mesmo que indiretamente, aos problemas na Educação do Brasil.

A jogadora da Seleção Brasileira de Vôlei, Tandara Caixeta, observa de perto as dificuldades na Educação do país, bem como o avanço da criminalidade. Segundo ela, o esporte é capaz de direcionar estudantes, permitindo benefícios variados:

- “Através do Esporte as crianças se mantém motivadas, trabalham o espírito de equipe, se relacionam, melhoram a saúde e adquirem virtudes como confiança, disciplina, foco, paciência e perseverança. Também ficam mais longe do mundo das drogas e do crime”, explicou.

O olhar da jogadora da Seleção Brasileira vai de encontro à preocupação com o fim da obrigatoriedade da disciplina Educação Física em algumas escolas. Ela acredita que em tempos de tecnologia cada vez mais avançada, viver o esporte é construir a capacidade de sonhar e competir contra si mesmo(a), melhorando dia após dia.

- “O que move o ser humano é o sonho. Se o adolescente sonha em ser médico, ele não vai furtar. Se a jovem sonha em ser advogada, ela não vai utilizar drogas. Vejo o quanto os jovens voltados ao esporte se mantém focados no bem. É um caminho lindo que permite a construção de doces histórias. Contudo, mesmo que eles queiram praticar esporte, em muitas escolas não há estrutura adequada, como quadras e equipamentos necessários para a prática”, ressaltou.

Ao longo dos últimos vinte anos, a jogadora campeã olímpica, responsável pelo Instituto Tandara Caixeta lembra que já ajudou milhares de crianças e adolescentes em Osasco. Muitos se tornaram cidadãos de bem e hoje vestem a camisa de diferentes clubes de vôlei, ou tem outras profissões.

- “Isto é gratificante demais. Nós precisamos de políticas públicas que permitam o fortalecimento de projetos sociais e esportivos. É através do terceiro setor, que colheremos os louros de um futuro melhor. Se começarmos agora, quem sabe o país não ganhe em medalhas de ouro e na diminuição da violência. Conheço histórias de atletas que, antes do esporte cometiam crimes”, revelou.

Tandara Caixeta pretende levar ideias e discutir projetos em Brasília. Ela sabe que o trabalho é árduo, mas possível.

- “Sou muito grata ao Esporte, e sei o quanto ele é capaz de salvar vidas e mudar cenários. Com maior investimento dos governos no Esporte, principalmente nas bases, resultados tendem a ser benéficos, diminuindo índices criminais e potencializando resultados, sobretudo, medalhas”, concluiu

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6 dicas para higienizar seu aparelho dental corretamente

O diretor clínico da OrthoDontic, maior rede de clínicas de ortodontia do Brasil, Edmilson Pelarigo, dá algumas dicas de cuidados com o aparelho ortodôntico que ajudam a garantir a higiene bucal.

1 - Mantenha as escovações em dia

O óbvio precisa ser dito: não se esqueça de escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as refeições, ao acordar e antes de dormir. Para o aparelho fixo, utilize escovas macias. Já para o móvel, opte por escovas que tenham cerdas duras. Ao escovar, faça movimentos leves e contínuos com a escova, sempre no sentido dos ponteiros do relógio.

2 - Não esqueça do fio dental

Além da escovação, o uso de fio dental é essencial para que a limpeza da boca seja completa. Para quem possui aparelho fixo recomenda-se utilizar o “passa fio” – espécie de agulha de plástico, por onde se passa o fio dental para levá-lo por trás do aparelho ortodôntico e nas regiões mais estreitas. Antes ou depois da escovação, adicione esse processo aos poucos na rotina, até se tornar um hábito.

3 - Tenha enxaguante bucal como aliado

O enxaguante bucal auxilia na eliminação da placa bacteriana que se acumula nos fios e braquetes do aparelho. Após a escovação, faça o bochecho por três minutos com o enxaguante indicado pelo seu dentista ou utilize pastilhas antissépticas que se dissolvem na água. Elas possuem a mesma função que o enxaguante – combater a placa bacteriana, reduzindo o mau hálito. Além disso, se a higienização bucal não for feita corretamente, podem surgir complicações, como cáries.

4 - Diminua o açúcar pelo bem da sua saúde

Aliada à escovação e ao uso do fio dental, uma dieta saudável e a diminuição do açúcar ajudam também na prevenção do acúmulo de bactérias no aparelho dental e em toda região da boca.

5 - Evite comer alimentos duros, grudentos ou pegajosos

Para que o aparelho ortodôntico não danifique ou quebre, é necessário evitar comer alimentos duros, grudentos ou pegajosos. Eles podem ficar colados em partes isoladas do aparelho e provocar uma dificuldade acrescida na hora da higienização.

6- Visita ao dentista

Ainda que tudo esteja aparentemente bem, é recomendável que uma visita ao dentista seja feita, no mínimo, a cada seis meses, pois problemas pequenos podem crescer, tornando-se perigosos – e caros – para o paciente. Seis meses é também o tempo de intervalo recomendado para que se faça uma limpeza profissional com o dentista, evitando acúmulo de tártaro, gengivite e cáries.

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A Importância do Ganho de Massa Muscular

Porque É Tão Importante Ganhar E Manter A Chamada Massa Magra? É O Que Vai Responder A Médica Endocrinologista, Dra. Gabriela Iervolino


É extremamente necessário sabermos sobre a composição do nosso corpo; o quanto temos de gordura e o quanto temos de músculo. Só o peso na balança não significa nada, às vezes você emagrece porque perdeu músculo e isso não é um emagrecimento saudável, não importando a sua idade.

O idoso, com o processo de envelhecimento, vai perdendo naturalmente massa muscular e ganhando um acúmulo de gordura na região da barriga, e isso aumenta as chances de infarto e AVC.

O músculo, no idoso, ajuda tanto no equilíbrio, quanto na proteção da estrutura óssea, por isso é importante que ele tenha massa muscular. O problema é que com o tempo, ele muda o paladar e vai deixando de ingerir proteína de forma adequada. E isso faz com que a população idosa seja um grupo que merece uma atenção mais especial.

E como mantemos a quantidade ideal de massa muscular? É o que vai nos explicar a Dra. Gabriela Irvolina, endocrinologista.

Em primeiro lugar temos que ver o peso da pessoa e calcular o mínimo de proteína que ela precisa ingerir diariamente, tendo em mente a função renal dela. Só que é quase impossível, pela alimentação, atingir a quantidade ideal de proteína diária, por isso é preciso saber o quanto se ingere de proteína na alimentação e por muitas vezes usar suplementos proteicos. Quando não ingerimos uma boa quantidade de proteína, ao menos o suficiente, não conseguimos manter uma massa muscular boa.

Por isso eu calculo a quantidade de proteína e oriento o quanto cada alimento tem de proteína e aí, o paciente vai saber o quanto de proteína ele deverá ingerir por dia. Como a alimentação não muda muito, durante uma semana a pessoa já poderá calcular a quantidade ideal diária, e se precisar ela usará suplementos, como o Whey Protein. Isso também podemos fazer com pessoas vegetarianas, usando outras fontes de proteína.

O tipo de atividade física, é outro ponto extremamente essencial. Quando se faz um exercício com menos repetições tendemos a ganhar massa muscular, mas se praticamos exercícios com mais repetições ganhamos muito mais resistência nos músculos, além de perder peso. É preciso conciliar uma atividade física de nossa preferência, mas visando o ganho de massa muscular, que será avaliado pela bioimpedância. Esse exame vai mostrar se aquilo que se está fazendo está dando resultado positivo.

Outra coisa importante, e que as pessoas não sabem, é que você faz exercício de musculação antes do aeróbico, você inibe uma proteína que faz que seu musculo não cresça tanto. Por isso é essencial que primeiro, você faça o aquecimento, no próprio aparelho com uma carga menor, depois passe para os exercícios de musculação de fato e finalize com os aeróbicos para queimar gordura – explica a Dra. Gabriela.

Já faz parte do senso comum a narrativa que prega que o ideal é fazer 5 dias de exercícios por semana. Porém, segundo a Dra. Gabriela Iervolino, o correto é que se comece com uma frequência mais baixa para se criar uma rotina, para depois ir aumentando a frequência segundo a capacidade de cada um. É melhor fazer alguma coisa do que não fazer nada.

Vale lembrar que 1kg de gordura é diferente de 1kg de músculo. O peso pode ser o mesmo, porém a gordura tem muito mais volume, ocupando assim mais espaço em nosso organismo que o músculo. E o tecido muscular é considerado um órgão metabólico também, sendo responsável por liberar alguns hormônios bons para o organismo, além de proteger o osso, dar equilibro e acelerar o metabolismo.

Não podemos deixar de falar também da irisina, hormônio, responsável por induzir o fenômeno chamado “Browing” que ajuda na conversão do tecido de gordura branco em tecido de gordura marrom, ou seja, ela favorece o escurecimento da gordura, o que é benéfico para o nosso organismo, uma vez que a gordura branca é muito mais inflamatória, além de estar ligada às disfunções metabólicas. A gordura mais escura favorece a queima de calorias, além de ajudar nos processos metabólicos e no aumento da captação da glicose e colesterol no sangue, melhorando o metabolismo independente da perda de peso – finalizou a Dra. Gabriela Iervolino

CRÉDITO:

Dra. Gabriela Iervolino é Médica, Endocrinologista formada pela UNIFESP e FMABC, titulada pela SBEM – Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
https://dragabrielaiervolino.com.br/
@dra.gabrielaiervolino

Colaboradores que recebem auxílio home office cresce 13% no primeiro tri de 2022

Colaboradores que recebem auxílio home office cresce 13% no primeiro tri de 2022 e investimentos de empresas alcançou R$3,5 milhões no primeiro mês

Levantamento conduzido pela Flash revela que benefício é usado, principalmente, para pagamento de contas como água, luz, telefone e gás

De acordo com levantamento realizado pela Flash - HR Tech de Benefícios flexíveis - entre janeiro de 2021 e janeiro de 2022, o volume de CNPJs que fizeram depósitos em auxílio home office cresceu em 566%. O valor total depositado pelas empresas neste tipo de benefício chegou ao total de R$11,2 milhões, ultrapassando a marca de R$ 3,5 milhões só em janeiro deste ano. Para o levantamento, foram analisadas as realidades de empresas da base localizadas nas cinco regiões do país, em 18 das 27 unidades federativas.

O levantamento ainda destaca que os meses de abril de 2021 e janeiro de 2022 registraram, em todo o período analisado, os crescimentos mais significativos em relação aos meses imediatamente anteriores, de 177,3% e 125,3%, respectivamente. “O primeiro trimestre de 2021 foi um período de elevação dos casos de Covid-19 no Brasil. Com isso, a tendência de mais colaboradores ficarem em casa foi maior, o que foi ao encontro do comportamento das empresas em disponibilizarem um valor maior para o auxílio home office. Com a agilidade do nosso produto, os RHs conseguem fazer essa leitura de forma bem ágil e se adaptar a diversos cenários”, explica Rafael Maia, Chief Revenue Officer (CRO) da Flash. “Em dezembro de 2021, o cenário é bastante parecido com o anterior, por conta da variante Ômicron que se somou ao cenário de mais reuniões entre as pessoas devido às Festas de final de ano. Então a tendência de aumento deste tipo de benefício para colaboradores em casa é maior e as empresas tendem a acompanhar isso de perto”, observa, ainda, Maia.

Em relação ao ticket médio do benefício, as empresas destinaram o maior valor da série pesquisada nos meses de fevereiro, março e abril de 2021, 50% a mais que em janeiro do mesmo ano. Esse aumento coincide com a necessidade de maior isolamento social por conta da pandemia. A partir de maio, o valor recuou em 33% e se mantém estável até o início de 2022.

Maia acredita que a tendência de ticket médio para este ano é crescer no mesmo ritmo que a inflação, mas sem grandes variações, como no ano passado. “Nossas previsões estimam que o crescimento do valor disponibilizado no auxílio home office fique entre 5% e 6%, assim como a inflação. Por estarmos numa situação mais estável em relação à pandemia, com a população consciente da importância da vacinação, os valores disponibilizados ao longo do ano, em sua grande maioria, deverão ficar estáveis, sem grandes e constantes oscilações. Um cenário mais instável gera variações, enquanto a estabilidade cria um cenário linear”, conta.

A segurança jurídica que os RHs das empresas possuem foi um diferencial que potencializou a adoção deste modelo. “A realidade do mercado de trabalho mudou. É interessante notar que o auxílio home office traz segurança para muitas empresas que estavam pagando esse valor para o funcionário em folha e hoje podem ter certeza que o gasto será destinado com utilidades, móveis para escritório e itens de papelaria. Temos casos de clientes que estão colocando esses valores como despesas operacionais em seus balanços, o que permite uma ampliação na confiança das companhias na contratação e disponibilização deste benefício”, detalha.

Em relação ao perfil das empresas que mais oferecem o auxílio home office, um pouco mais de 41% estão cadastradas com a CNAE (Classificação Nacional de Atividades Econômicas) principal na seção de Informação e Comunicação. Considerando apenas este grupo, quase metade das companhias pertence ao setor de Tecnologia da Informação (TI).

Mais colaboradores usufruem do auxílio home office

Paralelamente, a série histórica apresenta um incremento no número de beneficiários do auxílio home office. Entre janeiro de 2021 e janeiro de 2022, o número de colaboradores teve um aumento superior a oito vezes e cresceu mais 13% somente no primeiro trimestre de 2022. O maior crescimento de um mês em relação ao seguinte aconteceu na virada do ano, de dezembro de 2021 para janeiro de 2022, alcançando a marca de 33%. “Isto mostra que o interesse das empresas em ofertar este tipo de benefício foi grande desde os primeiros momentos da pandemia. O contexto até ali era ainda de incerteza quanto aos rumos do modelo de trabalho, visto que o primeiro lockdown da pandemia havia ocorrido seis meses antes. Dar esse tipo de resposta ao colaborador foi algo que atraiu as empresas muito rapidamente, o que se mantém cerca de um ano e meio depois”, analisa Maia.

A quantidade de transações finalizadas por mês em cash in de auxílio home office - depósitos realizados pelos próprios colaboradores para complementar o saldo do benefício - cresceu consideravelmente no período do levantamento. Entre outubro de 2021 - segundo mês de operação da funcionalidade - e janeiro deste ano, tanto a quantidade de colaboradores que realizaram algum cash in quanto o número de transações desta natureza cresceram numa proporção de quase cinco vezes. Houve, também, um aumento linear no valor médio por transação. Em outubro, os usuários de auxílio home office transferiram R$50,62 para complementar o valor do benefício. Em janeiro de 2022, esse número subiu para R$68,90, um crescimento de 36%.

Destino do auxílio home office

O valor gasto com auxílio home office pelos colaboradores é majoritariamente destinado ao pagamento de boletos de concessionárias — água, luz, telefone, TV a cabo e gás —, enquanto o porcentual do gasto na compra de cupons em parceiros do app da Flash variou entre 1% e, aproximadamente, 6%. Ou seja, no último mês compreendido pelo levantamento - janeiro de 2022 -, cerca de 94% das transações do auxílio home office foram destinadas ao pagamento de despesas de ao menos um dos títulos citados acima.

“O aumento de certas despesas básicas foi notório ao longo da pandemia. É possível inferir a partir dos dados do levantamento que as pessoas se adaptam ao mobiliário, mas precisam essencialmente de água, luz e internet para um trabalho qualificado, bem como gás, já que passaram a cozinhar com mais frequência por passarem mais tempo em seus lares”, reflete Maia.

Para o CRO da Flash, o período da pandemia proporcionou novas condições ao mercado de trabalho. O teletrabalho já era uma discussão consolidada, mas o home office se tornou o grande novo cenário. “De forma clara, as empresas precisaram se adaptar e a legislação também. Com o cenário pandêmico se amenizando, há ainda a expectativa de como as empresas vão se adaptar ao novo momento”.

Na visão do executivo, as empresas viram que é possível seguir tendo bons resultados e, ao mesmo tempo, proporcionando esse conforto aos colaboradores. Dados de uma outra pesquisa realizada recentemente pela Flash em parceria com a Offerwise corroboram o olhar do executivo. Na relação “salário x benefícios”, 54% dos colaboradores preferem melhores benefícios a melhores salários. Para 15%, o auxílio home office é um dos principais benefícios que as empresas podem proporcionar a eles. “Os colaboradores exigirão cada vez mais benefícios em suas próximas experiências. Podemos inferir pelo comportamento das empresas e dos colaboradores neste um ano e meio que o auxílio home office é um caminho sem volta, que veio para ficar. E a tendência é que cada vez haja uma demanda, tanto dos RHs quanto dos funcionários”, concluiu.

O auxílio home office é vinculado ao aplicativo Flash de cada colaborador. Com o valor disponível, é permitido o pagamento dos boletos de concessionárias - água, luz, internet, tv a cabo e gás - ou de itens de mobiliário/escritório - Tok&Stok, Pontofrio e C&C. Há, também, a possibilidade do próprio colaborador depositar um valor extra para efetuar pagamento ou compra, gerando comodidade e mais flexibilidade no uso do benefício, sem que seja necessário o acúmulo de um novo saldo para a realização da transação. No entanto, não é possível retirar o saldo do cartão, trazendo ainda mais segurança jurídica para a empresa e o colaborador.

Como funciona a Flash

O sistema funciona da seguinte maneira: os profissionais de Recursos Humanos configuram o orçamento que será destinado aos benefícios dos funcionários e quais serão as categorias oferecidas, como refeições, supermercado, transporte, saúde, educação e cultura. Por sua vez, os colaboradores recebem um cartão com bandeira Mastercard e podem usá-lo em mais de 4 milhões de estabelecimentos, além de usufruírem de descontos em mais de 180 parceiros, Uber, Buser, Deezer, Spotify, Google Play, Movida, Petz, LabiExames, Drogaria São Paulo, LivUp, Cacau Show, Tok&Stok, Livraria da Vila, Casa Riachuelo, Shoptime, Americanas, Casas Bahia, Assaí Atacadista e muitos outros.

SOBRE A FLASH

A Flash é o maior player do mercado brasileiro de benefícios flexíveis com a melhor proposta de valor para as duas pontas da cadeia, empresas e colaboradores. Para os profissionais de RH, por meio de uma plataforma intuitiva e prática, a startup permite inserir e administrar os benefícios dos colaboradores totalmente online e com baixo custo de operação. Outro diferencial é que a startup foi criada para suprir com todo respaldo jurídico e trabalhista para as empresas contratadas, como a emissão de relatórios e notas fiscais detalhando os depósitos realizados nos cartões. Já para os funcionários, a oferta é de um cartão com a bandeira Mastercard® e uma ampla de rede de uso com mais de 4 milhões de estabelecimentos em todo o País, além da possibilidade de uso nos parceiros digitais com descontos, como Uber, Buser, Deezer, Spotify, Google Play, Movida, Petz, LabiExames, Drogaria São Paulo, LivUp, Cacau Show, Tok&Stok, Livraria da Vila, Casa Riachuelo, Shoptime, Americanas, Casas Bahia, Assaí Atacadista e muitos outros.

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