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segunda-feira, 18 de novembro de 2019

Dores crônicas têm impacto direto na saúde e qualidade de vida

Ocorrência da dor, principalmente as que envolvem locomoção como pés e joelhos, é fator limitante para a vida que, além do físico, tem reflexos no emocional e social


Muitas pessoas sofrem de dores crônicas, um incômodo constante que, sem que a pessoa perceba, deixa de ser apenas um problema localizado e acaba refletindo na saúde e na qualidade de vida de forma global. Isso acontece pois, principalmente quando o desconforto envolve a locomoção – como dores nos pés, tornozelos e joelhos –, a rotina diária começa a sofrer limitações e, consequentemente, também os cuidados com a saúde.

Uma pessoa com dores acaba deixando de lado atividades do dia-a-dia que geram outros problemas e até mesmo doenças em um círculo vicioso:

Atividades Física – Em busca de um alívio para a dor, aos poucos as rotinas que envolvem qualquer tipo de atividade física acabam sendo evitadas, até os mais simples como uma caminhada, sair para comprar alimentos e até mesmo ir ao médico buscar ajuda.

Alimentação – A alimentação acaba sendo prejudicada. Além de evitar sair às compras mais vezes, o que não permite o consumo de alimentos frescos, também se torna um desafio ficar em pé para cozinhar.

Emocional – Tudo isso impede que a pessoa interaja socialmente com amigos e familiares e, até mesmo, que tenha uma boa performance em seu trabalho.

Muitas dores têm origem em problemas nos pés

Muitas das dores mais reclamadas pelas pessoas estão relacionadas aos pés, tornozelos e joelhos, que podem parecer um grande problema, no entanto já podem ser solucionadas de forma simples com ajuda da tecnologia.

Por exemplo, uma das principais causas de dores nas pernas tem origem no chamado “pé chato”. Apesar de muitas pessoas não serem diagnosticadas com o problema na juventude, é algo que pode surgir com o avanço da idade, principalmente em casos de sobrepeso e vida sedentária que fazem os músculos dos pés cederem e os arcos caírem. De acordo com uma pesquisa da empresa especializada Pés Sem Dor, na terceira idade 25,4% da população brasileira apresenta a falta da curvatura nos pés.

Com a queda dos arcos, o esqueleto se deforma e as pernas passam a apresentar o formato em “X” que, além dos pés, leva a dor para os tornozelos e os joelhos.

“Para pessoas que sofrem com os pés chatos, apenas o fato de ficar em pé pode ser algo doloroso. Pacientes descrevem a sensação de estarem pisando em bolas de golfe”, conta Mateus Martinez, Diretor de Fisioterapia da Pés Sem Dor.

Solução para as dores e mudança no estilo de vida são simples

No passado, para solucionar problemas como estes eram necessários calçados ortopédicos caros, extremamente desconfortáveis e que o alívio demorava para ser alcançado ou, muitas vezes, não resolviam o problema.

Atualmente, a tecnologia já permite uma solução muito mais simples e imediata com a confecção de palmilhas totalmente personalizadas e precisas para a necessidade de cada indivíduo e a diferença existente entre cada um dos pés.

Um exemplo disso é a tecnologia exclusiva desenvolvida pela Pés Sem Dor, uma empresa brasileira que utiliza escaneamento digital, inteligência artificial e impressão 3D na confecção de palmilhas. “O apoio correto e preciso da sola dos pés oferece um conforto instantâneo e a pessoa consegue voltar desfrutar de uma melhor qualidade de vidas”, explica Martinez.

Novo estilo de vida proporciona maior longevidade

A simples decisão de se adotar palmilhas ortopédicas e acabar com as dores crônicas causadas nos pés tem efeito direto em novos hábitos de estilo de vida e, consequentemente, maior longevidade.

Um exemplo claro disso é o próprio Sr. Thomas Case, empresário conhecido por ser o fundador e responsável pelo sucesso da plataforma de empregos online Catho e que, hoje, é proprietário da Pés Sem Dor.

Seu novo negócio surgiu exatamente quando Case sofria de dores e com pés totalmente chatos que limitavam muito sua locomação. Seu tornozelo esquerdo desabado causava estalos de dor, um desconforto sentido também em seus joelhos. Em busca de uma solução, encontrou alívio imediato ao adotar as palmilhas ortopédicas. Atualmente, com 82 anos, comanda e trabalha todos os dias na Pés Sem Dor e faz uma hora e meia de exercícios diariamente.

Sobre a Pés Sem Dor

Em 2009, Thomas Case buscava uma solução para seus próprios problemas com a dor devido aos seus pés chatos, tornozelos desabados e problemas no joelho. A simples confecção de uma palmilha ortopédica sob medida conseguiu alcançar um alívio total. A partir dessa experiência e com sua visão empreendedora, avaliou que este poderia ser um mercado muito interessante, já que dores desse tipo são um problema comum na rotina das pessoas.

Seu desafio na época era massificar o desenvolvimento e distribuição daquelas palmilhas até então produzidas de forma artesanal e, consequentemente, muito limitada. A partir desse propósito o negócio foi rapidamente estruturado com a realização de investimentos nas mais avançadas tecnologias de escaneamento digital, inteligência artificial e impressão 3D. Nascia então a Pés Sem Dor.

Atualmente, são 55 pontos de avaliação e vendas onde trabalham 108 fisioterapeutas. A linha de produção que recebe um a um os pedidos totalmente personalizados é composta por 110 impressoras, formando o maior parque de impressoras 3D do Brasil. Um processo totalmente sustentável sem produção de resíduos e ainda sem poluição sonora.

São diversos tipos de palmilhas, de acordo com seu uso, como as específicas para uso em tênis, chuteiras, sapatos de salto alto, chinelos, etc. Todas produzidas em filamentos de TPU (poliuretano termoplástico), um material que possui resistência e flexibilidade garantindo mais conforto e durabilidade.

www.pessemdor.com.br

sábado, 16 de novembro de 2019

Breshow - Feira de Brechós em São Paulo - 2019

Breshow - Feira de brechós


Feira de Brechós no Centro de São Paulo revela histórias de superação, empreendedorismo e causas sociais

Além de ser uma opção econômica para os consumidores, a cultura de brechós oferece para os empreendedores uma oportunidade de renda extra, e ainda espalha mensagens socioambientais


Chegando em novembro na sua 4ª edição, a Feira de Brechós “Breshow”, já se tornou referência de evento de consumo consciente em São Paulo. A feira é realizada pelo centro comercial, cultural e gastronômico a céu aberto Pátio Metrô São Bento, em parceria com o Les Chapeliers Brechó. O evento acontece nos dias 22 e 23 de novembro, das 10h às 18h.

Nos dois dias de evento serão mais de 20 brechós diferentes, entre eles expositores especializados em roupa sem gênero, roupas de marcas internacionais, peças vintage, óculos diversificados e muito mais, com preços a partir de R$ 5.

Mas por trás do que aparentemente seria apenas um evento de comercialização de roupas, encontram-se histórias de superação, exemplo de pessoas que arregaçaram as mangas para driblar a crise, valorização da moda sustentável e propagação de causas sociais.



Consumo Consciente

Dentre os mais de vinte participantes estará o estande “Bia Vende Tudo”. O brechó é de propriedade da empresária Bianca Alcântara. Ela conta que o brechó surgiu há pouco menos de um ano após um processo de terapia. Bianca confessa que era uma pessoa consumista e que chegava a gastar R$ 1 mil em um dia de compras, mesmo sabendo que as roupas que havia comprado não seriam utilizadas.

“Com a terapia eu fui entendendo quais eram os gatilhos que me faziam consumir para suprir anseios emocionais. Comecei desapegando das minhas roupas e depois comecei a garimpar nos bazares para revender. Hoje em dia o brechó é a minha principal fonte de renda. Eu continuo comprando, mas agora para revender, sempre pensando e dialogando com as pessoas sobre o consumo consciente”, afirma.



Oportunidade na crise econômica

Com a crise econômica que afeta o país desde 2014, milhares de brasileiros precisaram arrumar outras fontes de renda, sem contar as pessoas que acabaram perdendo seus empregos. Precisando arranjar um meio para sobreviver e tocar a vida, muitos acabaram encontrando nos brechós a solução para fazer dinheiro. Essa história é comum a pelo menos duas participantes da 4ª Breshow.

A primeira é Maria Regina, proprietária do “Brechó da Gina”. Ela conta que durante o auge da crise brasileira começou a buscar alternativas de trabalho. Regina acabou encontrando na revenda de roupas não apenas um novo hobby e um trabalho, mas uma nova cultura de vida sustentável e de reuso.

A fundadora do brechó “Santo Achado”, Michelle Freitas, é uma das pessoas que acabou engrossando a fila do desemprego no meio da turbulência no país. Após perder um emprego fixo, há um ano, ela conta que começou a planejar o que viria a ser sua principal fonte de renda.

“Eu me encontrava desempregada e trabalhando como freelancer e vendendo cosméticos, uma amiga resolveu montar um brechó e começamos a juntar as peças encostadas no armário. Fizemos uma parceria nesses produtos e atendia uma vez por semana para ela. Após formar a parceria no brechó desta amiga, fui tomando gosto pela coisa, sempre gostei de moda e achei fascinante esse ramo”, relata.

Ela conta que depois das parcerias e trabalhos em conjunto, ela decidiu abrir seu próprio brechó neste ano. O Santo Achado nasceu em julho no bairro do Cambuci, na região Central de São Paulo.



Encurtando fronteiras

A atriz Carol Andrade, uma das responsáveis pelo Les Chapeliers, encontrou no brechó uma maneira de dar acesso às pessoas a marcas internacionais por um preço justo e, ao mesmo tempo, foi um jeito de conhecer novas culturas e países.

“O brechó virou realmente uma forma de trabalho prazeroso, ecológico e com retorno financeiro que faz a diferença. Há mais de um ano planejei viagens através do brechó para alguns países em busca de peças inusitadas e que carregam a cultura de outros países, tais como França, Inglaterra e México. Meu propósito de vida é conhecer o mundo com a ajuda da minha atividade no brechó”, conta Carol.



Causas sociais

Atualmente, mais do que um forma barata de se consumir roupas e acessórios, os brechós se tornaram também um meio de propagação das mais diversas causas. A proprietária do brechó “Use me Tender”, Roberta de Melo, usa seu negócio para divulgar a causa da moda sem gênero. Pretendendo desfazer estereótipos de gêneros, todas as peças do brechó não possuem diferenciação de masculino e feminino.

“Sempre fui bem preocupada com a produção de lixo e amo garimpar estilos e peças únicas. Além disso, nunca tive isso de roupa feminina e masculina. Eu sempre usei a roupa que eu gostasse. Aí então surgiu a ideia de brechó sem gênero, o Use me Tender, que em português significa ‘me use com ternura’”, explica Roberta.

Outro brechó que participará da 4ª Breshow e que possui um apelo social é o da ONG “Por amor aos animais”. Todas as peças e acessórios comercializados pelo grupo são revertidos para o acolhimento e tratamento de animais abandonados em São Paulo.



Participantes da 4ª Feira de brechós:
B’52 Brechó - @b52_brecho
Babette La Fleur - @brechobabette.la.fleur
Bia Vende Tudo - @biavendetudo
Bolinho de Chuva Brechó - @bolinhodechuvabrecho
Bora Vender Tudo - @boravendertudo
Brechó Cabide da Sorte - @cabidedasorte
Brechó da Clara
Brechó da Gina
Brechó das Lokas
Brechó Deluxxe
Brechó do Johnny - @brechodojohnny
Brechó Por Amor Aos Animais
Brechó Santo Achado - @brechosantoachado_
Brechó Valenttinas - @brecho_valenttinas
Casa Pindorô - @casapindoro
Clarearte
Diadorim - @diadorim.brecho
Diamond - @brechodiamond_
Fuça Tatu - @fucatatu
Garimpo da Maya - @brechogarimpodamaya
Les Chapeliers Brechó - @leschapeliersbrecho
Neta da Lua - @netadalua
Rua da Saudade Brechó - @ruadasaudadebrecho
Skull Glasses - @skullglasses.oficial
Use Me Tender - @usemetender

Serviço:

4ª edição da Feira de Brechós “Breshow”
Quando: Dias 22 e 23 de novembro, das 10h às 18h
Local: Praça da Colmeia no Pátio Metrô São Bento
Endereço: Largo São Bento, s/n - Centro, São Paulo - SP, 01029-010
Preços: entrada gratuita e peças a partir de R$ 5
Link do evento: https://www.facebook.com/events/450520925558306/

Sobre o Pátio Metrô São Bento
Localizado aos pés do Mosteiro, dentro da Estação São Bento do Metrô, o Pátio Metrô São Bento é um centro comercial, cultural e gastronômico a céu aberto. Com opções de alimentação, serviços e varejo, o Pátio Metrô São Bento busca simplificar o dia a dia das pessoas que frequentam o Centro de São Paulo. Desenvolvido pelo consórcio Scopus Ita Shopping, o empreendimento de 5,7 mil m2 é composto por praça de alimentação, deck a céu aberto e praça de eventos, que recebe atrações culturais regularmente. O Pátio atende as mais de 4 milhões de pessoas que circulam pela região, como uma opção agradável, prática e segura de aproveitar o melhor do Centro.


Acesse:

https://patiosaobento.com.br/
www.facebook.com/patiometrosaobento/
www.instagram.com/patiometrosaobento/




segunda-feira, 4 de novembro de 2019

7 coisas para não fazer no ENEM

Sabemos que a caneta azul está na moda, mas ela não pode, tá?


Sabe aqueles detalhes que só prestamos atenção quando precisamos deles? É realmente assim para os estudantes que vão prestar o ENEM. Por isso, a pedagoga Marizane Piergentile, administradora Geral de Educação da Associação Paulista Sudeste do Colégio Adventista, que faz a gestão das unidades do Grande ABC e Baixada Santista, dá dicas do que não levar ou fazer no dia da temida prova.
O primeiro tópico é simplesmente o mais importante! Só faz a prova o aluno que levar o documento oficial com foto. Cópias simples, cópias autenticadas ou documentos sem foto NÃO valem.
Todos sabemos que a caneta azul está na moda, mas para a prova ela tem que ser Preta, ok? O modelo deve ser esferográfica fabricadas em material transparente.
É proibida a entrada de qualquer outro tipo de caneta, lápis, lapiseira, borracha e régua. Os alunos também não podem entrar com óculos escuros, bonés, dispositivos eletrônicos e os tão adorados fones de ouvido.
Não se esqueça de procurar com antecedência o endereço em que fará a prova. É importante conhecer o caminho e o tempo que levará até lá. Só assim você evita perder a prova por chegar atrasado.
Fique atento! Neste ano, a folha de rascunho para os cálculos e redação deixa de ser avulsa e passa a compor a prova, localizada na última página do caderno de questões. Podendo ser destacado e levado para casa.
Bateu aquela fome? No dia da prova é permitido levar alimentos e comer durante a aplicação. Porém, só entram embalagens lacradas. Chocolates, barrinhas de cereais e lanches naturais podem ser uma ótima opção.
Não se esqueça de se hidratar. Cinco horas de prova são muito tempo, por isso, não esqueça de levar uma garrafa de água. Porém, ela deve ser completamente transparente e, de preferência, sem rótulo, ok?

O ENEM será aplicado nos dias 3 e 10 de novembro. Com os resultados do exame os alunos poderão se inscrever em vagas de universidades públicas e privadas utilizando os programas educacionais com Governo Federal

Colégio Adventista
Unidade Santo André I
Avenida dos Andradas, 367, Vila Assunção – Santo André – SP
Telefone: (11) 4468-5800 - https://santoandre.educacaoadventista.org.br/

Unidade Santo André II
Rua Teófilo Otoni, 20, Jardim Utinga, Santo André- SP
Telefone: (11) 4463-9800 - https://utinga.educacaoadventista.org.br/


Unidade São Bernardo
Rua Dois de Outubro, 33 – Pq. Nova Petrópolis – São Bernardo do Campo – SP
Telefone: (11) 4334-7800 - https://saobernardo.educacaoadventista.org.br/

Unidade São Caetano
Rua Marlene, 500 – Vila Gerty – São Caetano do Sul – SP
Telefone: (11) 4233-3800 - https://saocaetano.educacaoadventista.org.br/

Unidade Diadema
Rua Manoel da Nóbrega, 400 – Diadema – SP
Telefone: (11) 4099-6800 - https://diadema.educacaoadventista.org.br/

Unidade Mauá
Rua Amador Bueno, 43 – Vila Dirce – Mauá – SP
Telefone: (11) 3579-3999 - https://maua.educacaoadventista.org.br/

Unidade Praia Grande
Rua Jorge Hagge, 335 - Aviação - Praia Grande/SP
Telefone: (13) 3596-9393 - https://praiagrande.educacaoadventista.org.br/

Unidade Santos
Rua Guararapes, 39 - Vila Belmiro - Santos/SP
Telefone: (13) 3257-1800 - https://santos.educacaoadventista.org.br/





domingo, 3 de novembro de 2019

ENEM 2019: saiba tudo o que precisa para se destacar na prova

Primeiro dia de exame, que acontece neste domingo (3) contemplará conhecimentos de Língua Portuguesa, Artes, Ciências Humanas e Redação

Para os estudantes que irão fazer o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), neste domingo, 3/11, Francislaine Maciel, gerente de Produtos Pedagógicos do Centro Brasileiro de Cursos (Cebrac), destaca 13 dicas essenciais para o momento da prova. O conteúdo faz parte do e-book especial, repleto de orientações para quem pretende se sair bem nas provas. Para acessar o material completo, acesse cebrac.com.br/enem2019.

1- O QUE FAZER NA VÉSPERA DA PROVA?
É preciso relaxar para se livrar da ansiedade e descansar a mente. Durma cedo e esqueça os estudos, você já se preparou antes, nada de estudar na véspera.
Programe-se para chegar na hora: É muito importante chegar com antecedência, assim, verifique onde realizará a prova, como chegar até o local e o meio de transporte que utilizará.
Deixe separado tudo que precisará levar para a prova, assim, não correrá o risco de esquecer nada.

2- O QUE LEVAR PARA A PROVA?
Caneta esferográfica PRETA com tubo transparente;
Documento oficial de identificação com foto (identidade, carteira de motorista, carteira de trabalho e/ou passaporte);
Comprovante de inscrição (acesse o site do ENEM).

OBS: A carteira de estudante não é considerada como documento oficial.

3- O QUE NÃO LEVAR?

Caneta em que o tubo não é transparente, lápis, borracha, bloco de notas, boné, gorro, calculadora, celular ou quaisquer aparelhos eletrônicos, relógio, óculos escuros, dentre outros.
O indicado é comparecer na prova somente com o documento, caneta preta com tubo transparente e o comprovante de inscrição, para evitar problemas.
Caso leve celular ou qualquer outro objeto proibido pelo edital, esses ficarão dentro de sacos plásticos fechados que serão cedidos pela organização da prova.

4- O QUE FAZER NO DIA?
Chegue cedo! Muitas pessoas estarão se dirigindo aos locais para realização da prova, por isso, saia de casa com antecedência para evitar atrasos;
Certifique-se de que pegou todo material separado no dia anterior para que não tenha problemas de acesso ao local da prova;
Alimente-se bem. Porém, prefira alimentos leves e que já esteja habituado a consumir. Alguns alimentos são indigestos e laxativos, evite-os;
Vá com roupas confortáveis;
Mantenha-se concentrado e calmo, para que consiga lembrar de todo o conteúdo estudado;
Fique atento às regras e não as infrinja;
Não esqueça de assinar a prova;
O caderno de questões é seu, portanto, utilize de modo que o auxilie, você pode grifar os trechos mais importantes ou eliminar questões que considere incorretas.
Após a prova, confira o gabarito e se prepare para a próxima etapa!
Priorize as questões mais fáceis!

No momento da prova, realize primeiro as questões que considere mais fáceis para garantir seus acertos e uma nota mais alta na média final.
Não perca muito tempo nas questões difíceis

Uma das dicas que já citamos é de cronometrar o tempo para se preparar para a realização da prova. Portanto, se perdermos muito tempo na realização de uma questão, logo, impactaremos no tempo das demais.

“Chutar” ou não as questões?

Caso realmente não saiba a resposta, é mais indicado chutar do que deixá-la em branco.

Caso você acerte e o sistema identifique que foi no “chute” a nota será mais baixa, porém, receberá alguma pontuação.


Sobre o Cebrac
O Centro Brasileiro de Cursos (CEBRAC) nasceu em 1995, com a vocação de educar e qualificar pessoas por meio de seus diversos cursos profissionalizantes. Tem formado para o mercado de trabalho milhares de profissionais brilhantes em suas áreas de conhecimento. Com uma metodologia inovadora, os cursos desenvolvem e aprimoram a postura profissional e empreendedora dos seus alunos. A instituição é pioneira na utilização de realidade virtual em seus cursos, com experiências práticas dentro da sala de aula. Com mais de 30 prêmios em sua história, o Cebrac é a rede de ensino mais premiada do Brasil.